Rodit.info
Восстановление после родов
Автор: Анна Малахова
Если ваше половое влечение уменьшилось после родов – не расстраивайтесь, скорее всего, оно восстановится, когда пройдет послеродовая депрессия. Запомните, милые дамы: ваша временная холодность вовсе не признак сексуального расстройства! Обычно таким образом природа заботится
о том, чтобы внимание матери было полностью сконцентри-ровано на новорожденном младенце. Когда же малыш перестает нуждаться в постоянной опеке, в женщине вновь просыпается интерес к радостям секса.
Чтобы уменьшить неизбеж-
ный стресс и привести в порядок нервную систему, в течение 10 – 15 дней трижды в день успокаивающие травяные чаи: заваривайте чайную ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте 10 минут в термосе, или принимайте великолепные натуральные средства.
Рецепт травяного сбора № 1 Смешайте по столовой ложке цветки и плоды боярышника, молодые листья березы, малины, смородины черной, плоды шиповника, корень солодки.
Рецепт травяного сбора № 2 Смешайте по столовой ложке траву мелиссы, мяты, майской крапивы, пустырника, цветки или плоды боярышника, плоды шиповника.
Рецепт травяного сбора № 3 Смешайте по столовой ложке цветки боярышника, листья земляники, траву горца птичьего, хвоща полевого, цветков лаванды.
Ежедневно принимайте перед сном успокаивающие и расслабляющие ванны с отварами душицы, розмарина, лаванды, хвои, ромашки, березы, крапивы, мелиссы. Заварите в термосе 1/2 стакана растительного сырья литром кипятка, настаивайте 20 минут, затем процедите и вылейте настой в ванну с теплой (37° С) водой. Если возникнет желание, можете добавлять в воду для ванн аромасла.
Масла лимонника, розы, розмарина, герани, ромашки, лаванды, бергамота, апельсина, лимона, мелиссы оказывают антистрессовый эффект, дарят бодрость, способствуют полноценному отдыху. А еще лучше – купите специальное устройство для ароматера-пии и включайте его на 10 минут в день: этим самым вы обеспечите себя и малыша прекрасной защитой от вирусов и прочих инфекций!
Кроме того, обязательно выпивайте в течение дня не менее двух литров жидкости. Пейте теплый черный или зеленый чай с молоком или лимоном (предварительно очистив его от цедры), ягодный морс из клюквы, черной смородины, брусники, черники, морковный сок со сливками, напиток из цикория с молоком, травяные чаи из ромашки, мелиссы, сушеных листьев и плодов земляники. Внимание! Если вы кормите ребенка грудным молоком, то вводите в рацион новые продукты очень осторожно, чтобы не вызвать у малыша аллергическую реакцию.